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    靈寶蘋果種類非常多，酸酸甜甜的滋味，有和我一樣喜歡這個(gè)味道的嗎？許多人也知道吃蘋果可以減肥，可以幫助代謝掉多余的鹽分，也很有大量的果膠，可是你知道怎樣吃蘋果才有利于減肥更健康呢?下面讓靈寶蘋果小編告訴你一些關(guān)于蘋果的一些小常識(shí)吧
　　蘋果減肥吃法很重要
　　研究人員發(fā)現(xiàn)，靈寶蘋果核含有少量機(jī)物質(zhì)，氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。 靈寶市魯家果園但也不必過(guò)分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。
　　需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)健康不利。
　　蘋果顏色各異保健功效不一樣
　　紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康;
　　青蘋果：更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯;
　　黃蘋果：可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。
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